Ressources et moi "En route vers une vie plus sereine"
Accompagnement en gestion du stress, pleine conscience et soins énergétiques
On dit peut-être que votre enfant est anxieux, hypersensible, perfectionniste… ou encore hypocondriaque, avec des maux dits « psychosomatiques », que son mental est « hyperactif » et ne peut sans cesser d’imaginer des choses, souvent plus négatives que positives.
Votre enfant souffre d’un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA(H)) où est dit à Haut Potentiel (HP) et a du mal à vivre avec cette différence qui, pourtant, fait de lui ce qu’il est.
Le « stress » fait partie de votre vie à un point tel qu’il prend un peu trop de place et vous empêche d’avoir une vie sereine ! Vous vous sentez démuni, le burn-out vous guète et vous avez envie que ça change !
Dans chaque cas de figure, vous cherchez à améliorer votre quotidien où celui de personnes qui vous sont chères.
Bonne nouvelle, je suis moi aussi passée par là! !
J’ai testé toutes sortes de thérapeutiques pour retrouver le calme intérieur. Et c’est en combinant plusieurs apprentissages que j’ai fini par trouver la formule qui allait me permettre de gérer moi-même ce stress!
C’est ce que je vous propose de partager dès à présent!
Un accompagnement qui a pour but de vous enseigner des outils visant à vous rendre autonome dans la gestion du stress au quotidien, celui de vos enfants ainsi que le vôtre.
« Nous générons nous-même 90% de notre stress avec nos pensées et les films que nous nous faisons ! »
La bonne nouvelle, c’est que si nous le générons, nous pouvons aussi à 90% trouver les clés en nous pour le gérer!
Ce que je vous propose...
1. Les ateliers parent/enfant pour les enfants dits "anxieux"
Votre enfant est anxieux, il a du mal à dormir et se tracasse souvent pour de petites choses? Il pleure ou s’énerve facilement?
Il est hypersensible?
Il manque de confiance en lui ou d’estime de lui?
Ces ateliers peuvent vous aider!
Le mercredi de 13h30 à 18h00 sur rendez-vous
Certains samedis seront dédiés aux groupes de plus de 3 enfants.
- Accompagnement parent/enfant: 50€ par séance de 45 minutes
- Séance de Reiki ou Shiatsu visage: 40€ par séance de 30 minutes
- Séance de pleine conscience enfant (de 6 à 8 ans): 40€ par séance de 40 minutes
- Séance de pleine conscience enfant (de 8 à 11 ans): 50€ par séance de 45 minutes
- Séance de pleine conscience ado (de 12 à 14 ans): 65€ par séance de 60 minutes
NB: Un cycle complet comprend 8 séances pour les enfants jusqu’à 12 ans
2. Les séances découverte Parent/Enfant
Le premier ou le deuxième samedi de chaque mois, je vous reçois lors des nos ateliers d’initiation à la pleine conscience parents/enfants ou ados.
(La 1ere séance d’initiation aura lieu le samedi 14/10)
Une belle façon de les aider à mieux se connaitre et à grandir en confiance…
- Duos parent/enfant 6/7 ans: de 1Oh30 à 11h00: 20€/30 minutes
- Duos parent/enfant 8/11 ans: de 11h15 à 12h00: 25€/45 minutes
Inscriptions limitées à 7 duos par atelier.
Une façon d’expérimenter la pleine conscience et ses bienfaits avant d’inscrire votre enfant au cycle complet.
3. Les séances découverte pour les ados
Les 1er mercredi de chaque mois de 17h30 à 18h30
Séances d’initiation à la Pleine Conscience à l’usage des ados
entre 12 et 14-15 ans,
maximum 3 ados par groupe
40€ par séance
Une façon pour votre ado de découvrir la Pleine Conscience et ses bienfaits avant d s’engager dans un cycle complet de 10 séances.
Nb: La 1ere séance aura lieu le mercredi 11/10 à 17h30
4. Les séances gratuites d'information par visio-conférence
Tous les 1ers lundis du mois de 12h30 à 13h/13h15 en visio-conférence
séances d’infos gratuites sur les ateliers de pleine conscience enfants/ados.
NB: La 1ere visio-conférence aura lieu le lundi 9/10 à 12h30.
Pour recevoir le lien Zoom, merci de m’envoyer un mail à cecile@ressourcesetmoi.be ou un sms au 0492/08.91.96.
5. Les soins énergétiques
Les soins énergétiques agissent sur l’être dans sa globalité.
Ils amènent à une profonde détente.
Ils renforcent également le système immunitaire. Ils conviennent à toute personne en quête de bien-être.
- Séance de Reiki: Le Reiki est une méthode simple et puissante de soin par apposition des mains. C’est une technique de relaxation qui va agir sur l’être dans sa globalité, lui permettant de retrouver une paix intérieure et un grand bien-être.
- Le Shiatsu Visage: Il s’agit d’une technique de travail sur les méridiens, les points énergétiques, les zones réflexes du crâne, du visage, du cou, de la nuque, des épaules et des oreilles. Il est apaisant et favorise le lâcher-prise.
40€ par enfant par séance de 30 minutes
6. A venir...
Prochainement, nous vous proposerons:
- Des ateliers pour développer son intelligence émotionnelle
- Des ateliers à thème autour du stress , tels que par exemple : « apprivoiser ses peurs »
Vous souhaitez plus d’information, me poser une question ou discuter des difficultés que vous rencontrez?
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou à parcourir mon site internet : www.ressourcesetmoi.be
Pour plus d’infos ou prise de rdv : 0492/08.91.96 (Cécile) Mercredi de 13h30 à 18h00 Accompagnatrice en gestion du stress praticienne en soins énergétiques Instrucrice en Pleine Conscience
Cécile Loumaye... Qui suis-je?...
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